Ένα από τα πρώτα που μπορούν να προστεθούν στη διατροφή του παιδιού, περίπου από τον 8ο μήνα, είναι ο άνηθος. Βελτιώνει την όρεξη και βοηθά στη ρύθμιση της πέψης.

Ο μαϊντανός είναι πρωταθλητής στη συγκέντρωση βιταμίνης C και ασβεστίου. Προσθέστε τον οπωσδήποτε στη σαλάτα του παιδιού όταν γίνει ενός έτους.

Η σελινόριζα είναι ένα πραγματικό σούπερ φουντ για παιδιά και ενήλικες. Μπορεί να εισαχθεί στο μενού από 9–10 μηνών. Περιέχει οργανικό νάτριο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο και φώσφορο και βελτιώνει τον μεταβολισμό.

Να είστε υγιείς !!!